藏族。青海興海人。青海省委黨校工商管理學研究生，曾就讀于魯迅文學院第五屆高級研討班。1990年畢業分配到格爾木，從事中學語文教學工作，1997—1999年在蘇州鐵道師范學院中文系漢語言文學專業學習。2004年到青海省格爾木市文聯工作。任格爾木市文聯副主席，市作協主席，文學雙月刊《金世界》雜志執行主編。1994年開始發表作品。2005年加入中國作家協會。著有詩集、《時間之花》，在《詩刊》、《十月》、《星星》等刊物發表詩歌、評論多篇。組詩《時間之花》獲2003年首屆《青海湖》文學獎，組詩《鷹及其它》獲青海省第三屆青年文學獎。