籍貫河南羅山，生于江蘇南京。中共黨員。1985年畢業于江蘇廣播電視大學漢語言文學專業。1968年赴江蘇儀征插隊。歷任淮陰縣輕工機械廠車工、工會辦事員，南京市棲霞區副食品公司工會辦事員，區商業局秘書，區委辦公室秘書、秘書科長，區報副總編輯，區文化局副局長，區委宣傳部副部長，區報總編輯，區文化局局長，區文聯常務副主席。2002年起兼任南京市作協副主席。1974年開始發表作品。2007年加入中國作家協會。著有詩集《詩羽棲霞》、《人生況味》、《方政短詩選》、《方政現代哲理詩選》。作品先后獲南京市政府第五、六屆文學藝術獎。