藏族。青海共和人。中共黨員。1981年畢業于青海民族學院藏語系。1970年參加工作，歷任共和縣教育部門干部，共和縣副縣長，青海省文聯副主席，青海省《格薩爾》研究所所長，研究員。青海省第九屆政協委員，中國少數民族作家學會常務理事。2004年被授予全國中青年德藝雙馨文藝工作者稱號。享受政府特殊津貼。1997年加入中國作家協會。著有詩歌散文小說集《雪山情》、《愛的淚》、《藏族哲理詩》、《黑鷹三兄弟》、《神奇的格薩爾藝人》、《格薩爾風物遺跡傳說》、《格薩爾新探》等15部。《藏族哲理詩》獲全國第四屆少數民族文學創作優秀獎，《愛的淚》獲青海省第三屆優秀文學作品獎，《雪山情》獲全國第六屆少數民族文學駿馬獎，《黑鷹三兄弟》2005年獲全國第二屆崗堅杯藏文文學創作獎。