原名宦曉梅。女。藏族。青海化隆人。中共黨員。大學畢業。1986年參加工作，歷任《青海湖》雜志詩歌、散文編輯，青海省作協副秘書長、副主席、主席，中國作協第七屆全委會委員。1987年開始發表作品。1997年加入中國作家協會。著有長篇小說《太陽部落》、《月亮營地》，散文詩集《梅卓散文詩選》，中篇小說《佛子》、《青稞地》、《莊園》、《極地》、《月亮下的銅扣腰刀》等。組詩《紅顏》獲北京市慶祝建國40周年文學佳作獎、青海省慶祝建國45周年文學鼓勵獎，《太陽部落》獲中國當代文學研究會及中國當代少數民族文學研究會文學創作新人獎、第五屆全國少數民族文學創作駿馬獎。