原名胡昌五，筆名力牧、俞延。湖南華容人。中共黨員。1952年畢業于北京大學文學院教育系。1949年參軍，歷任坦克1師《戰車報》編輯，志愿軍坦克兵指揮部政治部、坦克1師政治部干事，《裝甲兵文集》編輯，裝甲兵政治部秘書，《新時期》雜志、十月文藝出版社編輯，副編審。中國作協天津分會創委會第一屆委員兼詩歌組長，中國寓言文學研究會副會長，中國屈原學會理事。1947年開始發表作品。1990年加入中國作家協會。編著《寓林折枝》、《莊子寓言選》、《列子寓言選》、《古代勸學寓言》、《新序譯注》、《十二生肖寓言故事》、《新序說苑選譯》、《寓言·幽默·笑話》、《中國忍術——勸忍百箴釋評》等30余種寓言類圖書。《光榮軍屬王大娘》獲全國第一屆群眾歌曲評獎三等獎，《中國古代動物寓言故事》獲安徽省優秀兒童讀物三等獎、全國圖書金鑰匙紀念獎，《中國古代寓言詩選》獲第一屆金駱駝獎二等獎，《列子真偽考辨》獲金駱駝獎理論研究獎一等獎。