藏族。青海天峻人。中共黨員。大專文化。1975年參加工作。歷任天峻縣委副書記，西藏那曲地區文化局副局長，海西州檔案局副局長，海西州委政策研究室主任。2008年至今任青海省海西州文聯主席。西藏《羌塘》文學期刊主編，海西州地方志編委會副總編輯、總編輯，《海西年鑒》主編，海西州委機關刊物《柴達木開發研究》主編，《海西州志》（卷四、五）副主編，《海西州資質志》主編，《海西旅游指南》主編。1985年開始文學創作。2009年加入中國作家協會。著有民族史專集《千年汪什代海》，短篇小說集《漂泊的部落》，詩集《心跳，珠穆朗瑪》，雜文集《騷動的昆侖之丘》，散文集《海西旅游指南》，志書《海西州資源志》、《海西州志》（卷四、五）,長篇小說《失蹤的康巴騎士》等。另在文學期刊上發表中短篇小說數十篇。作品獲青海省第四屆文藝創作優秀作品獎，青海省第五、六屆哲學社科優秀成果三等獎。