筆名季長空、勞石。山東沾化人。中共黨員。1984年自修畢業于中國人民大學黨政干部基礎專業。1969年入伍。歷任海軍某部新聞干事，海政宣傳部處長、理研室主任、副部長，海政編研室主任等職。海軍大校軍銜。中華教育藝術研究會暨中華教育藝術家協會會員、中國傳記文學學會會員。1970年開始發表作品。2008年加入中國作家協會。著有長篇傳記《葉飛上將》、《肖勁光大將》。與人共同編著紀實文學集《毛澤東與海軍將領》、《共和國領袖與海軍》等。論文《毛澤東與黨的實事求是的思想路線》、紀實文學《鄧小平與海軍任上的葉飛》等多篇文稿在軍內外評比活動中獲獎。散文《你自己就是個太陽》、《在兩個不可選擇之間》等被選入國家“民族漢考”教材。系由彭沖主持編撰的《葉飛傳》一書主要撰稿人之一。