藏族。西藏江孜人。1940—1945年在西藏江孜、日喀則、拉薩等地私塾學校學習藏文，1946—1952年留學于印度大吉嶺圣約瑟學院。1953年回國參加革命工作，在西藏江孜、日喀則任教員，1977年后在西藏教育廳主管編譯中小學教材，1985年后任西藏旅游局國旅拉薩公社副總經理、局市場處副處長，1986—1987年曾調香港工作。2007年加入中國作家協會。著有譯著（漢譯英）《西藏風土志》，（藏譯英）《藏學需用小詞匯》，（英譯藏）莎士比亞原著《哈姆萊特》、《羅密歐與朱麗葉》，英語作品《導游日記》，長篇小說《齋蘇府秘聞》（藏文、英文）。《齋蘇府秘聞》（藏文）獲1997年《西藏文藝》編輯部隆達杯獎、1999年西藏作協第二屆西藏新世紀文學獎、2001年西藏珠穆朗瑪文學藝術基金會第四屆珠穆朗瑪文學藝術獎優秀作品獎、2005年第二屆全國崗堅杯藏文文學創作獎。