筆名仁白。藏族。西藏仁布人。中共黨員。1992年畢業于西藏大學藏文系。1976年參加工作，歷任仁布縣然巴村民辦教師，西藏日報社編輯、藏編部通聯室副主任。1983年開始發表作品。1993年加入中國作家協會。著有專著《藏文基礎語法》，長篇小說《普通家庭的歲月》，中篇小說集《弦上的魂》，短篇小說集《明天的天氣一定會比今天好》等。作品曾獲西藏文聯新時期藏族文學獎、全國五省區域民族文學創作一等獎、莊重文文學獎、西藏珠穆朗瑪文學藝術獎、崗尖杯藏族文學創作獎。1995年被評為西藏十佳優秀青年。