作者: 示單

出版社: 中國華僑出版社

策劃單位：青年作家網

出版時間: 2022-12-1

ISBN: 978-7-5113-8810-0

定價: 68.00元

內容簡介：

2020年10月25日，59歲的示單做出了以跑步穿越中國的決定，這一天他從山西娘子關出發，一路上跑過北京、陜西、山西、山東、云南、西藏、青海、寧夏、甘肅近百座城市，用了整整十個月時間，行程四萬公里。 《跑者無疆》是一部散文隨筆，作者每到一地就用跑步來丈量這座城市的大街小巷，他用一串串腳印來描繪城市的藍圖，又用這一串串文字穿起這座城市的文化風景、社會風貌。 在十個月的穿城越池、跋山涉水中，示單與傷痛、高原缺氧、迷路孤獨周旋著，與狹路相逢的野犬斗智斗勇，與不期而遇的跑者相談甚歡，每一城每一地都是示單跑者人生的精彩樂章。 書中還講述了示單參加山地越野馬拉松賽和城市馬拉松賽的經歷和感受，折射出一個從未經過專業訓練跑者的堅持與熱愛。 日復一日的百城穿越中，示單逐漸體悟到：跑者無界，行者無疆，人生漫漫，永在路上！

作者簡介： 示單，本名柯龍瑞。中國民主同盟盟員，中國科普作家協會科普教育委員會委員，中國散文學會會員，天津市作家協會會員、青年作家網簽約作家。中華中醫藥學會亞健康委員會常務委員、世界中醫藥學會聯合會慢病專業委員會副主委、首都統戰智庫聯合會專家委員。曾出版科普專著《未醫學的崛起》。一個只有3年跑齡的跑者，本想踏遍千山萬水，卻跑進了千城萬巷。

目 錄：

陜西篇 1

從開疆辟土到返璞歸真2

榆林之愉4

寶塔山下延河情7

米脂的婆姨，綏德的漢10

遇見五色銅川12

晨跑陳倉15

大漢中央，江水泱泱18

安定康健，源遠流長21

商洛人真有福24

渭水之南，耀耀大秦27

我在西安古城等你30

云南篇 39

跑在彩云之南 40

麗江，不僅因江而美麗41

跑者的香格里拉45

遇見大理，自在天空48

怒江邊的瀘水有“六座金庫” 51

太保山上望保山54

芒市不“忙”57

親臨瀾滄江，只為奔跑而來60

普洱，以茶命名的城市63

千年的普洱萬年的思茅65

西雙版納的“黎明之城”68

楚地雄威71

玉溪是品牌也是地名 74

蒙蠻古道深，自在紅河情 77

文化文山，神奇三七 81

曲高和“眾”靖守三江 84

昭明通達話昭通88

滇池，云南的海，昆明的池 92

北京篇 103

北京跑，山地越野馬拉松 104

山東篇 117

德州之德 118

曲阜的律動 121

濟水之州，安寧福佑 124

聊城聊河，聊水聊古城 128

菏之膏澤，富貴牡丹 131

崛起的棗莊 134

我被臨沂的風景迷住了雙眼 137

日之灼灼，照耀盛世 140

文化青島 143

我在威海“跑海” 146

煙臺是開埠通商的鼻祖 149

濰坊的風 152

臨淄、張店、周村，哪個區更能代表淄博156

我在泰山望泰安158

大明湖畔話濟南160

渤海之濱，黃河之州 162

三色東營 165

寧夏篇 175

賀蘭山下石嘴山176

銀川，黃河滋潤的塞上新天府 179

吳忠的偶遇 182

云天中衛，沙漠水城 185

六盤山下固原情188

甘肅篇 199

我在慶陽聽到了岐伯的箴言 200

崆峒山中問空洞，晨曦足下吻平涼 204

秦州之水天上來207

隴上江南，白龍江畔的明珠 210

三色合作，盡顯甘南風情 213

隴中定西路，洮河關川情216

蘭州三寶 219

白銀燦燦耀隴中223

天馬行空走涼州226

荒漠邊緣的綠洲229

追逐張掖美景 232

酒泉陽光 235

游走嘉峪關 238

敦煌的風 241

西藏篇 251

在那曲，高原反應很強烈252

日光之城拉薩跑記 256

仰圣潔珠峰，覓日喀則古道 260

神山之南，湖川漫天 263

林芝，天域的靈芝 266

昌盛之城，合水之都 269

青海篇 281

詩意海西，金色德令哈 282

青藏門戶格爾木 285

玉樹臨風，超凡脫俗 289

秘境果洛，多彩瑪沁 293

藝術黃南，熱貢同仁 296

醉美海東，平安河湟 300

河清海晏，夢幻海北 303

青海湖畔望“海南”，共和城里共和諧 306

夏都西寧，魅力青海 309

山西篇 321

陽泉之陽 322

呂梁英雄“后傳” 325

運動之城 328

又見青色平遙330

欣然之州 332

人心相通，天下大同 335

走西口，跑朔州 339

理性臨汾 342

晉城之韻 344

潞州福地，長治久安 347

晉中，我跑過了你的前世今生 350

東奔西闖跑太原 353